Übung

Hohe Knie zu doppeltem Tuck-Sprung

Eine dynamische plyometrische Übung, die explosive Kraft, Agilität und kardiovaskuläre Ausdauer verbessert und gleichzeitig den Rumpf und die Beine stärkt.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check