Wechselnde Sprung-Ausfallschritte zur Rumpfdrehung
Eine dynamische Übung für den Unterkörper, die Kraft, Rumpfstabilität und kardiovaskuläre Fitness durch abwechselnde Sprünge und Rumpfdrehungen verbessert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check