Übung
Kniebeuge halten
Eine statische Unterkörperübung, die die Ausdauer der Oberschenkelmuskulatur, der Gesäßmuskeln und der hinteren Oberschenkelmuskulatur aufbaut und gleichzeitig die Stabilität des Rumpfes verbessert.Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check