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Übung
Pflugpose (Halasana)
Eine restorative Pose, die die Wirbelsäule und die Oberschenkelmuskeln dehnt, während sie den Geist beruhigt und die Verdauung anregt.
Welche Muskeln trainieren Pflugposes (Halasana)?
Für welches Fitnesslevel ist die Pflugpose (Halasana) geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Pflugposes (Halasana) durchzuführen?
Was für eine Übung ist Pflugpose (Halasana)?
Wie lange solltest du Pflugposes (Halasana) machen?
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