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Übung
Bank-Lat-Dehnung
Ein kniender Stretch, der die Latissimus und Trizeps anspricht und die Schulterbeweglichkeit sowie den Bewegungsbereich über Kopf verbessert.
Welche Muskeln trainieren Bank-Lat-Dehnungs?
Für welches Fitnesslevel ist die Bank-Lat-Dehnung geeignet?
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