Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Übung
Vogelhund Vollplanke
Eine Kernstärkungsübung, die das Gleichgewicht und die Stabilität verbessert, indem sie gegenüberliegende Gliedmaßen aus einer hohen Plank-Position ausstreckt.
Welche Muskeln trainieren Vogelhund Vollplankes?
Für welches Fitnesslevel ist die Vogelhund Vollplanke geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Vogelhund Vollplankes durchzuführen?
Was für eine Übung ist Vogelhund Vollplanke?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Vogelhund Vollplanke machen?
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check
Form überprüfen