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Übung
Exzentrische Langhantel-Glute-Brücke
Eine auf die Gesäßmuskulatur fokussierte Übung, die Stärke, Kraft und Aktivierung durch kontrollierte exzentrische Bewegung verbessert.
Welche Muskeln trainieren Exzentrische Langhantel-Glute-Brückes?
Für welches Fitnesslevel ist die Exzentrische Langhantel-Glute-Brücke geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Exzentrische Langhantel-Glute-Brückes durchzuführen?
Was für eine Übung ist Exzentrische Langhantel-Glute-Brücke?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Exzentrische Langhantel-Glute-Brücke machen?
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