Negativer Klimmzug
Eine exzentrische Übung, die die Rücken- und Bizepskraft aufbaut und gleichzeitig die Kontrolle verbessert, um vollständige Klimmzüge zu erreichen.Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-CheckMöchtest du das trainieren? Erstelle ein Workout damit