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Übung
Rückwärtsausfallschritt
Eine Übung für den Unterkörper, die Gesäßmuskeln, Oberschenkel und Beinbeuger stärkt und gleichzeitig das Gleichgewicht und die Stabilität des Rumpfes verbessert.
Welche Muskeln trainieren Rückwärtsausfallschritts?
Für welches Fitnesslevel ist die Rückwärtsausfallschritt geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Rückwärtsausfallschritts durchzuführen?
Was für eine Übung ist Rückwärtsausfallschritt?
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