Vorbeuge einarmiges Kurzhantel-Rudern mit umgekehrtem Griff
Eine einseitige Rückenübung, die die Latissimus dorsi und den oberen Rücken stärkt, während sie das Muskelgleichgewicht verbessert und die Bizeps aktiviert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check