Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Übung
Sitzende Alternierende Kurzhantel-Wadenheben
Eine sitzende Übung, die die Wadenmuskulatur stärkt, die Stabilität des Knöchels verbessert und die Ausdauer des Unterschenkels durch kontrollierte Fersenheben aufbaut.
Welche Muskeln trainieren Sitzende Alternierende Kurzhantel-Wadenhebens?
Für welches Fitnesslevel ist die Sitzende Alternierende Kurzhantel-Wadenheben geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Sitzende Alternierende Kurzhantel-Wadenhebens durchzuführen?
Was für eine Übung ist Sitzende Alternierende Kurzhantel-Wadenheben?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Sitzende Alternierende Kurzhantel-Wadenheben machen?
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check
Form überprüfen