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Übung
90/90 Hüftdehnung mit Unterstützung
Eine sitzende Dehnung, die die Hüftmobilität und -flexibilität verbessert, indem sie die inneren und äußeren Rotatoren anspricht.
Welche Muskeln trainieren 90/90 Hüftdehnung mit Unterstützungs?
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