Einarmige Alternierende Rückwärtsausfallschritte mit Kurzhantel
Eine einseitige Unterkörperübung, die die Gesäßmuskeln und Oberschenkelmuskeln stärkt und gleichzeitig das Gleichgewicht und die Stabilität des Rumpfes verbessert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check