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Übung
Knie-Bizeps-Liegestütze
Eine modifizierte Liegestütze, die die Brust, die Trizeps und die Schultern stärkt und gleichzeitig den Rumpf zur Stabilität aktiviert.
Welche Muskeln trainieren Knie-Bizeps-Liegestützes?
Für welches Fitnesslevel ist die Knie-Bizeps-Liegestütze geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Knie-Bizeps-Liegestützes durchzuführen?
Was für eine Übung ist Knie-Bizeps-Liegestütze?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Knie-Bizeps-Liegestütze machen?
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