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Übung
Smith-Maschine enge Kniebeuge
Eine gezielte Kniebeugenvariation, die die Kraft der Oberschenkelmuskulatur betont und gleichzeitig Stabilität durch einen festen Bewegungsweg bietet.
Welche Muskeln trainieren Smith-Maschine enge Kniebeuges?
Für welches Fitnesslevel ist die Smith-Maschine enge Kniebeuge geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Smith-Maschine enge Kniebeuges durchzuführen?
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