Übung

Einarmige Kurzhantel Goblet Seitwärts-Lunge

Eine dynamische Übung für den Unterkörper, die Gesäßmuskeln, Oberschenkel und Oberschenkel stärkt und gleichzeitig die Hüftbeweglichkeit und die Stabilität des Rumpfes verbessert.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check