Hüftaußen- zu Innenrotation
Eine dynamische Gleichgewichtsübung, die die Hüftmobilität verbessert und die Hüftrotatoren durch kontrollierte externe und interne Rotationen stärkt.Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-CheckMöchtest du das trainieren? Erstelle ein Workout damit