Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Übung
Umgekehrte Liegestütze
Eine Körpergewichtsübung, die den Rücken, die Bizeps und den Rumpf anspricht und die Haltung sowie die Kraft durch kontrollierte Zugbewegungen verbessert.
Welche Muskeln trainieren Umgekehrte Liegestützes?
Für welches Fitnesslevel ist die Umgekehrte Liegestütze geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Umgekehrte Liegestützes durchzuführen?
Was für eine Übung ist Umgekehrte Liegestütze?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Umgekehrte Liegestütze machen?
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check
Form überprüfen