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Übung
Hindu Liegestütze
Eine dynamische Ganzkörperübung, die Kraft, Flexibilität und Koordination aufbaut, indem sie zwischen der herabschauenden und der aufschauenden Hundeposition wechselt.
Welche Muskeln trainieren Hindu Liegestützes?
Für welches Fitnesslevel ist die Hindu Liegestütze geeignet?
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