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Übung
Kurzhantel-Bodenpress
Eine bodenbasierte Kraftübung, die Brust, Schultern und Trizeps anspricht und gleichzeitig die Belastung der Schultern minimiert.
Welche Muskeln trainieren Kurzhantel-Bodenpresses?
Für welches Fitnesslevel ist die Kurzhantel-Bodenpress geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Kurzhantel-Bodenpresses durchzuführen?
Was für eine Übung ist Kurzhantel-Bodenpress?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Kurzhantel-Bodenpress machen?
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