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Übung
Schrägbank liegend Kurzhantel Frontschulterheben
Eine gezielte Schulterübung, die die vorderen Deltamuskeln isoliert und gleichzeitig die Belastung des unteren Rückens minimiert.
Welche Muskeln trainieren Schrägbank liegend Kurzhantel Frontschulterhebens?
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