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Übung
Kurzhantel Schrägbank Zweiarm-Rudern
Eine unterstützte Ruderübung, die den oberen und mittleren Rücken stärkt, während sie die Haltung verbessert und die Belastung des unteren Rückens reduziert.
Welche Muskeln trainieren Kurzhantel Schrägbank Zweiarm-Ruderns?
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