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Übung
Laterale Hüftöffner
Eine dynamische Mobilitätsübung, die die Hüftflexibilität verbessert und die Hüftabduktoren aufwärmt.
Welche Muskeln trainieren Laterale Hüftöffners?
Für welches Fitnesslevel ist die Laterale Hüftöffner geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Laterale Hüftöffners durchzuführen?
Was für eine Übung ist Laterale Hüftöffner?
Wie lange solltest du Laterale Hüftöffners machen?
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