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Übung
Kurzhantel-Ausfallschritt und Curl
Eine dynamische Übung, die die Oberschenkelmuskulatur, die Gesäßmuskulatur und die Bizeps anvisiert und gleichzeitig die Koordination und funktionale Stärke verbessert.
Welche Muskeln trainieren Kurzhantel-Ausfallschritt und Curls?
Für welches Fitnesslevel ist die Kurzhantel-Ausfallschritt und Curl geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Kurzhantel-Ausfallschritt und Curls durchzuführen?
Was für eine Übung ist Kurzhantel-Ausfallschritt und Curl?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Kurzhantel-Ausfallschritt und Curl machen?
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