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Übung
Kurzhantel-Seitenausfallschritt
Eine dynamische Übung für den Unterkörper, die die Innenschenkel und Gesäßmuskulatur stärkt und gleichzeitig die Hüftbeweglichkeit und das Gleichgewicht verbessert.
Welche Muskeln trainieren Kurzhantel-Seitenausfallschritts?
Für welches Fitnesslevel ist die Kurzhantel-Seitenausfallschritt geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Kurzhantel-Seitenausfallschritts durchzuführen?
Was für eine Übung ist Kurzhantel-Seitenausfallschritt?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Kurzhantel-Seitenausfallschritt machen?
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