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Übung
Kurzhantel-Thruster
Eine Ganzkörper-Verbesserungsübung, die Kraft, Ausdauer und Stärke in den Beinen, dem Rumpf, den Schultern und den Trizeps erhöht.
Welche Muskeln trainieren Kurzhantel-Thrusters?
Für welches Fitnesslevel ist die Kurzhantel-Thruster geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Kurzhantel-Thrusters durchzuführen?
Was für eine Übung ist Kurzhantel-Thruster?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Kurzhantel-Thruster machen?
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