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Übung
Unterarm-Wandgleiten
Eine Mobilitätsübung, die die Schulterflexibilität verbessert, den oberen Rücken stärkt und eine korrekte Haltung fördert.
Welche Muskeln trainieren Unterarm-Wandgleitens?
Für welches Fitnesslevel ist die Unterarm-Wandgleiten geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Unterarm-Wandgleitens durchzuführen?
Was für eine Übung ist Unterarm-Wandgleiten?
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