Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Übung
Vorwärtsbeuge (Uttanasana)
Eine Vorwärtsbeuge-Yoga-Position, die die Oberschenkelrückseite, die Waden und die Wirbelsäule dehnt, während sie den Geist beruhigt und Stress abbaut.
Welche Muskeln trainieren Vorwärtsbeuges (Uttanasana)?
Für welches Fitnesslevel ist die Vorwärtsbeuge (Uttanasana) geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Vorwärtsbeuges (Uttanasana) durchzuführen?
Was für eine Übung ist Vorwärtsbeuge (Uttanasana)?
Wie lange solltest du Vorwärtsbeuges (Uttanasana) machen?
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check
Form überprüfen