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Übung
Froschsitz
Eine Kernstärkungsübung, die den geraden Bauchmuskel anspricht und gleichzeitig Ausdauer und Stabilität verbessert.
Welche Muskeln trainieren Froschsitzs?
Für welches Fitnesslevel ist die Froschsitz geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Froschsitzs durchzuführen?
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