Übung
Gluteus-Brücke
Eine auf die Gesäßmuskulatur ausgerichtete Übung, die die Gesäßmuskeln, die Oberschenkelrückseite und den Rumpf stärkt und gleichzeitig die Hüftstabilität und die Unterstützung des unteren Rückens verbessert.Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check