Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Übung
Hängendes Knieheben
Eine Kernstärkungsübung, die den Rectus abdominis und die Obliquen anspricht und gleichzeitig die Griffstärke und Stabilität verbessert.
Welche Muskeln trainieren Hängendes Kniehebens?
Für welches Fitnesslevel ist die Hängendes Knieheben geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Hängendes Kniehebens durchzuführen?
Was für eine Übung ist Hängendes Knieheben?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Hängendes Knieheben machen?
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check
Form überprüfen