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Übung
Hollow Body Hold
Eine Kernstärkungsübung, die die Stabilität und Körperspannung durch eine hohle Position verbessert.
Welche Muskeln trainieren Hollow Body Holds?
Für welches Fitnesslevel ist die Hollow Body Hold geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Hollow Body Holds durchzuführen?
Was für eine Übung ist Hollow Body Hold?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Hollow Body Hold machen?
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