Übung
Hyperextension
Eine Rückenstreckübung, die den unteren Rücken, die Gesäßmuskulatur und die Oberschenkelrückseite stärkt und gleichzeitig die Stabilität des Rumpfes und die Körperhaltung verbessert.Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check