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Übung
Sitzender Kurzhantel-Hammer-Curl
Eine sitzende Isolationsübung, die auf die Bizeps und den Brachialis abzielt und die Armkraft und -größe mit kontrollierter Bewegung verbessert.
Welche Muskeln trainieren Sitzender Kurzhantel-Hammer-Curls?
Für welches Fitnesslevel ist die Sitzender Kurzhantel-Hammer-Curl geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Sitzender Kurzhantel-Hammer-Curls durchzuführen?
Was für eine Übung ist Sitzender Kurzhantel-Hammer-Curl?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Sitzender Kurzhantel-Hammer-Curl machen?
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