Übung

Sprung-Ausfallschritt zu Füßen Jack

Eine dynamische Cardio-Übung, die Sprungausfallschritte und Hampelmänner abwechselt, um die Kraft des Unterkörpers, die Beweglichkeit und die kardiovaskuläre Fitness zu verbessern.
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check