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Übung
Crunch
Eine Kernstärkungsübung, die den geraden Bauchmuskel anspricht und die allgemeine Stabilität verbessert.
Welche Muskeln trainieren Crunches?
Für welches Fitnesslevel ist die Crunch geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Crunches durchzuführen?
Was für eine Übung ist Crunch?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Crunch machen?
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