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Übung
Beinziehen
Eine Kernstärkungsübung, die die unteren Bauchmuskeln anspricht und die Kraft der Hüftbeuger durch kontrollierte Beinbewegungen verbessert.
Welche Muskeln trainieren Beinziehens?
Für welches Fitnesslevel ist die Beinziehen geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Beinziehens durchzuführen?
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