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Übung
Laufende Ausfallschritte
Eine dynamische Übung für den Unterkörper, die Beine und Gesäßmuskeln stärkt und gleichzeitig das Gleichgewicht, die Koordination und die kardiovaskuläre Ausdauer verbessert.
Welche Muskeln trainieren Laufende Ausfallschrittes?
Für welches Fitnesslevel ist die Laufende Ausfallschritte geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Laufende Ausfallschrittes durchzuführen?
Was für eine Übung ist Laufende Ausfallschritte?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Laufende Ausfallschritte machen?
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