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Übung
Liegende Beincurl
Eine liegende Übung, die die Oberschenkelrückseite isoliert und stärkt, während sie die Kniebeugung und -kontrolle verbessert.
Welche Muskeln trainieren Liegende Beincurls?
Für welches Fitnesslevel ist die Liegende Beincurl geeignet?
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