Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Übung
Seitenliegende Muschel
Eine gezielte Übung, die die Hüftabduktoren und den Gluteus medius stärkt, während sie die Hüftstabilität verbessert und Knieschmerzen lindert.
Welche Muskeln trainieren Seitenliegende Muschels?
Für welches Fitnesslevel ist die Seitenliegende Muschel geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Seitenliegende Muschels durchzuführen?
Was für eine Übung ist Seitenliegende Muschel?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Seitenliegende Muschel machen?
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check
Form überprüfen