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Übung
V-Sitz halten
Eine core-stärkende Übung, die das Gleichgewicht und die Körperkontrolle verbessert und gleichzeitig die Hüftbeuger anspricht.
Welche Muskeln trainieren V-Sitz haltens?
Für welches Fitnesslevel ist die V-Sitz halten geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um V-Sitz haltens durchzuführen?
Was für eine Übung ist V-Sitz halten?
Wie viele Wiederholungen solltest du für V-Sitz halten machen?
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