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Übung
Überkopfdrücken (OHP)
Eine Verbundübung, die die Schultern, Trizeps und den Rumpf stärkt und gleichzeitig die Druckkraft des Oberkörpers verbessert.
Welche Muskeln trainieren Überkopfdrückens (OHP)?
Für welches Fitnesslevel ist die Überkopfdrücken (OHP) geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Überkopfdrückens (OHP) durchzuführen?
Was für eine Übung ist Überkopfdrücken (OHP)?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Überkopfdrücken (OHP) machen?
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