Taubenpose (Kapotasana)
Ein tiefes Hüftöffnungsdehnen, das die Gesäßmuskulatur anspricht und die Flexibilität verbessert, während es die Spannung im unteren Rücken lindert.Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-CheckMöchtest du das trainieren? Erstelle ein Workout damit