Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Übung
Plattenrudern
Eine rückenzentrierte Zugübung, die die Latissimus, Rhomboiden und Trapezmuskeln stärkt und gleichzeitig die Körperhaltung und die Stabilität des Rumpfes verbessert.
Welche Muskeln trainieren Plattenruderns?
Für welches Fitnesslevel ist die Plattenrudern geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Plattenruderns durchzuführen?
Was für eine Übung ist Plattenrudern?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Plattenrudern machen?
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check
Form überprüfen