Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Übung
Plattenverdrehung
Eine core-stärkende Übung, die die schrägen Bauchmuskeln anspricht und die rotatorische Stabilität durch kontrollierte Rumpfdrehungen verbessert.
Welche Muskeln trainieren Plattenverdrehungs?
Für welches Fitnesslevel ist die Plattenverdrehung geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Plattenverdrehungs durchzuführen?
Was für eine Übung ist Plattenverdrehung?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Plattenverdrehung machen?
Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-Check
Form überprüfen