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Übung
Liegestütze
Eine Körpergewichtsübung, die die Brust, Schultern und Trizeps stärkt und gleichzeitig die Stabilität des Rumpfes verbessert.
Welche Muskeln trainieren Liegestützes?
Für welches Fitnesslevel ist die Liegestütze geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Liegestützes durchzuführen?
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