Widerstandsband Nordic Hamstring Curl
Eine exzentrische Übung, die die Oberschenkelrückseite stärkt, während sie die Stabilität des Knies verbessert und das Verletzungsrisiko verringert.Nicht sicher, wie man diese Übung macht? Versuche unseren Form-CheckMöchtest du das trainieren? Erstelle ein Workout damit