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Übung
Quadrizepsdehnung
Ein stehendes Dehnen, das die Oberschenkelmuskulatur anspricht und die Flexibilität sowie den Bewegungsumfang im Oberschenkel und Knie verbessert.
Welche Muskeln trainieren Quadrizepsdehnungs?
Für welches Fitnesslevel ist die Quadrizepsdehnung geeignet?
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