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Übung
Reich und Fang
Eine Kernübung, die die schrägen Bauchmuskeln stärkt und die Stabilität durch kontrollierte, abwechselnde seitliche Bewegungen verbessert.
Welche Muskeln trainieren Reich und Fangs?
Für welches Fitnesslevel ist die Reich und Fang geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Reich und Fangs durchzuführen?
Was für eine Übung ist Reich und Fang?
Wie viele Wiederholungen solltest du für Reich und Fang machen?
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