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Übung
Reverse Burpee
Eine dynamische Ganzkörperübung, die die kardiovaskuläre Fitness, die Beweglichkeit und die Rumpfstärke durch eine rollende Bewegung und einen explosiven Sprung verbessert.
Welche Muskeln trainieren Reverse Burpees?
Für welches Fitnesslevel ist die Reverse Burpee geeignet?
Welche Ausrüstung wird benötigt, um Reverse Burpees durchzuführen?
Was für eine Übung ist Reverse Burpee?
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